Гимнастика для шеи

00:00- вступление 00:00- кому подойдет данный комплекс 00:26- основные противопоказания 00:44- что дает данный комплекс 00:53- технический нюанс 01:14- 1 упражнение 01:30- 2 упражнение 01:39- 3 упражнение 02:00- 4 упражнение 02:20- 5 упражнение 02:31- 6 упражнение 02:49- 7 упражнение 03:12- важное замечание