Makura kesa gatame(макура кэса гатамэ) Техника сковывающих действий на кю 4(оранжевый пояс) дзюдо
Удержание сбоку с захватом своей ноги.
Видео взято с сайта федерации дзюдо России:
1 year ago 00:00:09 9
1 year ago 00:07:44 2
2 years ago 00:05:34 1
2 years ago 00:00:27 2
3 years ago 00:00:27 2
3 years ago 00:00:07 4
5 years ago 00:00:07 1
6 years ago 00:00:07 1
