Шейпинг Класс 5

Описание: Представляет собой традиционную шейпинг - тренировку удачно дополненную элементами танцевальной аэробики, оздоровительные бега, упражнениями со скакалкой и отягощениями. Программа предлагает также комплекс упражнений, направленных на проработку «упрямых», трудно корректируемых мышц, на сердечную и дыхательную системы организма. Позволяет заниматься самостоятельно в домашних условиях. Программа разработана с участием ведущих специалистов Российской Государственной Академии физической культуры.