СТАТОДИНАМИКА | Жим лежа ОМВ | Спортивная Адаптология

ТАЙМКОДЫ 0:00 Начало 1:00 что сегодня по плану 1:27 операция Константина Морозова 3:25 вчерашняя тренировка 4:21 Климов Антон 7:33 есть ли резон делать статодинамику бицепс, трицепс? 9:31 сериал позывной журавли 10:45 канал Кравцова 13:45 вес для ОМВ процент или по ощущениям? 15:10 много ли кому нужна статолинамика? 18:56 Иван Макаров потянул 460 кг 20:43 сколько раз в неделю статодинамику помимо жима вверх делать? 22:00 соревнование в Рязани Виктория Епихина 27:35 после ВПДЕ тренировки на следующий день можно делать ОМВ? 28:20 какая оптимальная пауза между подходами с небольшими весами? 31:10 сочетание тренировок 32:57 с помощью велотренажера можно добиться гипертрофии ног? 34:47 Серёга Матвеев 38:20 какой результат считаете достойным? 40:15 сколько нужно жать чтобы выслали майку BDC? 41:03 интернет гуру 46:37 планируете возвращаться на три ВПДЕ? 53:05 можно ли 4 ГМВ тренировки отдых между тренировками 2 дня, ОМВ в дни отдыха?