СТАТОДИНАМИКА ДЛЯ ЖИМА ЛЕЖА| Спортивная Адаптология| Доктор Юршин

Друзья, постарался показать Вам, как организована тренировка на ОМВ в подготовке по ЖИМУ ЛЕЖА. Когда просматривал подходы видел у себя большую амплитуду чем нужно в первой серии!!! Что дает Статодинамика? - Пампинг - Улучшение координации и контроля работающих мышц - Акцентированное воздействие на точки фиксации сухожилий, причем не ТРАВМИРУЮЩЕЕ - Что в совокупности дает улучшение восстановления после тяжелых тренировок - Может использоваться в Реабилитационных периодах - Способствует профилактике травматизма. Как выполнять Жим Лежа в Статодинамике Амплитуда движения в Статодинамике Статодинамика в подготовке Жимовика Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: