Круговая йога ЧТОБЫ РАСХОТЕТЬ ОЛАДУШКИ СО СМЕТАНОЙ | любой уровень | 28 мин

Круговая практика на развитие силы всего тела. Выполняем 7 кругов асан в динамичном режиме синхронизируя дыхание с движением, добавляя в каждом круге по 1 новой асане с небольшой фиксацией в ней на два дополнительных цикла дыхания. Уровень практики любой, так все асаны являются базовыми и в уроке предложены варианты упрощения и усложнения. Социальные сети: Мой телеграм канал “Жирный гуру“: Инст: zhirnyiguru Ютуб: