Мега-йога! Как это было?

Семейный марафон здоровья открыл для всех мега-возможность познать секреты здорового образа жизни через йогу. 🤰🏻Марафон здоровья начался с йоги для беременных. Мягкий и спокойный темп занятию задала Ирина Карачурина, инструктор-специалист по перинатальной, постнатальной и женской йоге международного класса. Учитывая все возможности тела беременных, выполнялись движения, устраняющие напряжение в пояснице, животе, ягодицах. «Каждое осознанная асана ведёт к приятным изменениям тела», – отмечала Ирина. 👪Для