Тазобедренные практика. 25 минут

Друзья, привет🖐 ⠀ Тренировка на тазобедренные. ⠀ Сегодня тема занятия тазобедренные, отлично сочетается с прогибами, а вот почему расскажу на интенсиве 12 июня в Пране на МК по прогибам😉 ⠀ Время занятия 25 минут. ⠀ Важно❗ Разминки в тренировке нет, поэтому проведите её самостоятельно, сделайте суставную разминку и комплекс сурья намаскар не менее 6 кругов. ⠀ Теоретическую часть по тазобедренным, как выполнять правильно и травмобезопасно вы найдёте у меня на канале ⠀ Хорошего вам занятия🙏 _ Все видео являются лишь небольшой часть большого онлайн курса #ЙогаОснова с #ЙогаFamily. ⠀ Ссылку на актуальное расписание моих занятий вы найдёте тут: Так же можно присоединиться к моему телеграмм каналу, где вы будете в курсе последних актуальных событий и мероприятий: Хорошей практики и до встречи