Lower Body с Михаилом

Тренировка “Lower Body“ с Михаилом Lower Body - тренировка мускулатуры нижней части тела (преимущественно ягодичные мышцы и мышцы бедер). На занятии выполняются различные виды приседаний, выпадов, наклонов. Достоинства тренировок: ✅ Увеличение ягодичных мышц (при соблюдении адекватной калорийности и нормы белка в рационе); ✅ Укрепление мышц ног; ✅ Уменьшение проявлений целлюлита; ✅ Повышение расхода калорий, сжигание жира; ✅ Укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной системы, повышение выносливости; ✅ Улучшение настроения и профилактика нарушений здоровья, связанных с сидячим образом жизни. ⏰ Пн, 20:15 (Михаил, Большой зал) ☎ 58-05-38 🏠 Велнес-клуб “Оазис“, ул. Рокоссовского д. 7А