Продольный шпагат. Подготовительные упражнения “Складка“. Развитие гибкости.

#продольныйшпагат #шпагатдляначинающих #шпагат В этом занятие хорошо растянем подколенные связки. Подготовим их к продольному шпагату. Напоминаю!...