Как накачать ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ, ДАЖЕ если ты ХУДОЙ

В этом видео я покажу идеальную тренировку плеч. И расскажу о всех секретах, как накачать большие плечи, даже если ты худой эктоморф. Покажу упражнения, которые ты не видел, и помогу набрать массу. ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК: ✅Telegram - ✅Информация по программе тренировок - ✅Мой инстаграм -