подвижность тбс #shorts

Оптимально подвижные тазобедренные суставы влияют на качество всех перечисленных факторов. Ведь от того насколько тос подвижен и функционален зависит⤵️ ✨здоровье поясницы ✨эстетика бёдер ✨функциональность ягодиц ❣️ Если тебя замучили боли в пояснице, то обрати внимание на состояние тазобедренных суставов. Боль в пояснице зачастую связанна с малоподвижными тазобедренными суставами и слабыми ягодицами. Недостаток движения в тазобедренных суставах будет брать на себя поясница. В результате поясничный отдел перерабатывает и мы испытываем боль и дискомфорт. Конечно, это далеко не одна причина возникновения боли в пояснице, но она не менее распространенная. ❣️ Если тебя беспокоят ушки на бедрах, есть отёки на бёдрах или целлюлит -это также может говорить о недостатке движения тазобедренных суставов. Помни самое важное-нет волшебных упражнений, которые избавят от боли и проблемных зон. Важна комплексная работа со всем