Когда замедляется метаболизм? Метаболическая зрелость. 20-60 лет. Третья фаза обмена веществ.

Когда замедляется метаболизм? Метаболизм от 20 до 60 лет. Третья фаза обмена веществ. Третья фаза метаболизма человека – возраст от 20 до 60 лет. Оказывается, в этом периоде жизни общий метаболизм и основной метаболизм стабильные, их мощность не меняется. Получается что в 60 лет метаболизм, к примеру у мужчин, такой же как у молодых парней! Правда в том, что есть мужчины в этом возрасте, которые уже умирают в свои 60. По идее метаболизм в 60 должен соответствовать норме в 20, и если мужчины не доживают, значит что-то блокирует их метаболизм. Срабатывает какая-то системная ошибка: образ жизни, или пищевое поведение, или социальное окружение, или всё вместе. Ошибки снижают уровень метаболизма. Он может уже меньше, чем должен в этом возрасте. А поскольку мощность метаболизма снижается, он легко перенасыщается энергией. Самые неприятные, понижающие метаболизм недуги, это диабет, инсулинорезистентность, гипотиреоз, который всё чаще поражает население планеты. Препятствовать этому процессу и повышать