SUP-йога — это вид йоги, который практикуется на SUP-бордах и объединяет в себе элементы традиционной йоги с упражнениями на баланс, выполняемыми на воде.
Преимущества SUP-йоги:
🔺Укрепление мышц.
🔺Улучшение баланса и координации.
🔺Расслабление под звуки природы.
🔺Повышение энергии и позитивного настроения.
Классы SUP-йоги часто включают в себя адаптацию традиционных асан, но за счет возможности практиковать йогу на свежем воздухе и на воде, взаимодействуя с природой, многие находят SUP-йогу особенно успокаивающим и вдохновляющим занятием.
Наш друг и преподаватель школы гребли “Энергия“ @SUPLARIN показал несколько асан, которые вы сможете выполнить на SUP-борде независимо от уровня ваших навыков.
Среди моделей SUP-бордов Gladiator для йоги лучше всего подходят: OR10.8, PRO 10.8, PRO 11.6, RIVER
Центр гребного спорта “Энергия“ в VK -
Центр гребного спорта “Энергия“ в Instagram* -
БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОГО КОНТЕНТА В НАШИХ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ:
Telegram-канал ►
Официальная группа в VK ►
*запрещен на территории РФ
1 view
1151
463
4 months ago 00:14:31 1
ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ШЕИ И ПЛЕЧ. Расслабление шейно-воротниковой зоны. 14 минут.
5 months ago 00:17:30 1
SUP-йога: упражнения от Дмитрия Ларина
8 months ago 01:04:28 1
Ответы на вопросы, практикум “Стройность“
9 months ago 00:01:58 1
Почему суп нужно есть на ужин? Если хочешь быть здоровым
11 months ago 00:10:17 1
Поза кошки марджариасана | Как правильно делать кошку | Эффективное упражнение для спины
11 months ago 00:05:17 1
Всё об уникальных свойствах цикория. ““Врачи“
1 year ago 00:10:31 1
ЙОГА-ЗАРЯДКА НА КАЖДОЕ УТРО. 10 минут. Йога для всех. Для бодрого дня.
1 year ago 00:11:54 1
Йога на сапах с использованием весла как гимнастической палки. SUP Yoga. Гимнастика для суставов.
1 year ago 02:12:25 7
Как сохранить здоровье? Про ЛОРДОЗ, СКОЛИОЗ, СУСТАВЫ, ГРЫЖИ, ТРЕНИРОВКИ и не только
1 year ago 00:03:49 3
Йога для каждого, комплекс йоги для новичков
3 years ago 00:15:20 1
Летим в Крым делать сёрф-кемп | Март 2019
3 years ago 00:02:24 1
Сап йога в Крыму с Shark SUP YOGA (SUP yoga in Crimea with Shark SUPs co)
4 years ago 00:02:53 20
SUP-йога - фитнес и серфинг
5 years ago 00:01:40 48
Групповые занятия сап-йогой
5 years ago 00:04:05 1
Как приготовить вегетарианский суп за 20 минут. Вкуснейший томатный суп без мяса
5 years ago 00:02:01 40
Простая йога для всех!
6 years ago 00:01:44 14
Надувная доска SUP YOGA Йога board для занятий на воде
6 years ago 00:03:32 3
Сап-йога - альтернатива занятиям в зале
6 years ago 00:01:24 8
SUP-йога - отличная альтернатива занятиям в студии