Тренировка с Эриком/ Упражнения Кегеля в Динамике

👉 Бесплатный курс “6 убийц сексуального потенциала и здоровья мужчин“- (скопируй ссылку) Тут много полезной информации для каждого мужчины! Я составлял тут все сам, поэтому здесь уникальные знания, которые ты не найдешь в интернете В прошлом видео мы показали упражнения Кегеля в статике : Сегодня разберем ряд упражнений на ту же мышцу, но уже в динамике Эти упражнения дадут максимальный эффект, так еще и подкачаете пресс и ноги