Изометрическое вращение шеи в положении лежа на спине

Прижмите щеку к руке, не делая движений. Также смотрите глазами. Задержитесь, мягко расслабьте спину. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Шейный #Независимый #Без_оборудования #Вращение #Сила #Сила___изометрия #Лежа_на_спине