Кето тефтели в томатном соусе /// рецепт /// кето рецепты /// кето меню

Кето тефтели в томатном соусе Нам понадобится: - фарш домашний (у меня 500г) - лук и чеснок - яйцо 1 шт - тертый твердый сыр 50 -100 г - маскарпоне 1 ст л - псилиум 1-2 ст л - соль, перец - топленое масло гхи Соус: - томатная паста 2 ст л - сметана 1-2 ст л - кето майонез 1-2 ст л - вода - соль, специи по вкусу На гарнир: - фасоль стручковая - лук репчатый - болгарский перец овощной салат Приготовление: 1. Замешивание фарш, размельчаем лук и чеснок и добавляем остальные ингредиенты. Плотность фарша регулируем псилиумом 2. Лепим круглые тефтельки и обжариваем до золотистой корочки на топленом масле гхи 3. Смешиваем все компоненты для соуса и поливаем им тефтели. Доводим до готовности под крышкой на среднем огне, переодически переворачивая 4. Делаем гарнир и овощной салат 5. Подаём к столу, украшаем кунжутными семенами и зеленью. Всем приятного аппетита! - - - 🥑 - - - Книга рецептов: Купить готовое меню можно тут: Финальный весенний марафон 5.2. - 15 мая, регистрация по ссылке: