Что готовить каждый день / Моё меню на 2 дня #низкоуглеводное_питание #кеторецепты #нуп

Другие видео с моим меню на 2 дня: Кето-меню на 3 дня с КБЖУ: Сборная солянка из рыбных консервов: Это очередной ролик на тему: что я готовлю каждый день на низкоуглеводном питании (углеводов не более 35-40 гр в день). В этом видео я приготовлю вкусный шоколадный кекс в кружке из арахисовой пасты и совсем без муки, запеченный авокадо в духовке, тефтели из мяса индейки в сливочно-грибном соусе с капустой кольраби на гарнир, очень вкусную белую рыбу с цукини, грибную сборную солянку и стейк из цветной капусты с куриными крыльями. Присоединяйтесь и давайте готовить вместе!! Шоколадно-арахисовый кекс: - 1 яйцо - 2,5 ст.л. жирных сливок (примерно 20 мл) - пудра из эритрита или любого другого сахарозаменителя по вкусу (0,5 - 1 ст.л.) - 1 ст.л. арахисовой пасты без сахара (примерно 40 гр) - 0,5 ч.л. разрыхлителя - какао или темн