13 MIN YOGA Здоровая спина и красивая осанка | домашняя тренировка

Красивая осанка - визитная карточка каждой уверенной в себе девушки. Она способна сделать походку грациозной и легкой, а движения - плавными и чувственными. В современном мире сидячий образ жизни и повышенный уровень стресса, плохо сказываются на нашей осанке. Я создала для тебя домашнюю тренировку для здоровой спины, чтобы в любой ситуации, твоя осанка была королевской! Жду тебя на ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ йогой и пилатесом со мной в формате Online-созвона. Напиши мне слово «ONLINE»: • в Telegram • или в ВК и мы подберем удобное время для наших тренировок! Мои тренировки по пилатесу заменяют изнуряюще тренировки в зале, а йога помогает отдохнуть, восстановить силы и полностью расслабляться ;) 🔔 Подпишись на мой Instagram - varvara_karra_blog Обязательно подпишись на мой YouTube канал включи уведомления, чтобы не пропустить выход нового видео ;) Бесплатные тренировки выходят каждое воскресенье! До встречи на коврике! Валентина Караваева, основатель проекта домашних тренировок для девушек . #здороваяспина #йога #пилатес #домашниетренировки #красиваяосанка #yoga #pilates