Ашваганда: краткий (анти) обзор. Боль и страдания народной медицины

#Ашваганда - очередная “волшебная“ #добавка родом из Индии. Ашваганду употребляют и в России, и в США, кто-то принимает её в целях продления жизни, кто-то - ради спортивных результатов, а кто-то - потому что очередной #нутрициолог прислал реферальную ссылку от “проверенного поставщика“. Что это вообще за ашваганда? К чему приводит её регулярный #приём? Какая #польза для спортсменов? И многое другое в кратком (анти, да) обзоре. 00:00 Приветствие 00:30 “#Суперфуд“ от мастеров #аюрведы 01:20 #Хайп вокруг ашваганды. #Авито, #маркетплейсы, рассказы “знатоков“ 02:05 Реальные свойства ашваганды 02:35 Эффект снотворного. #Расстройство зрения. Влияние на #тестостерон 03:05 Ашваганда и #либидо. Ашваганда и #стресс 03:40 Ашваганда и #кортизол 04:10 Ашваганда и #ангедония 04:50 #Тремор конечностей. Отсутствие возбуждения. Женское #либидо. 05:50 Снижение уровня кортизола как стимул адреналинового криза. #Паническиеатаки. #Расстройствожелудка. Падение артериального давления. #Судороги. 06:40 Ашваганда и спорт. Есть ли #ростмускулатуры? #Гипертрофия и #повышениевыносливости? 07:10 #Научныеисследования про реальные #эффекты ашваганды 07:40 Если #тренер рекомендует ашваганду? 08:10 #Запрет ашваганды в России и Европе. Почему ашваганда продается на маркетплейсах? 08:40 #Отравление ашвагандой 09:10 Российская ашваганда