СЕКРЕТ КИСТЕВЫХ ЛЯМОК: Тренируй ягодицы и держи вес легче! #лямкидлятяги

Кистевые лямки, как их использовать: Топовый способ формировать ягодицы и управлять весом! Ты узнаешь: - Как комфортно работать с большим весом, чтобы не уставали руки. - Для чего нужны кистевые лямки. - Как использовать кистевые лямки. - Где можно использовать кистевые лямки. Таймкод: 00:24 - 1 вариант - помогают не скользить. 00:36 - 2 вариант - не скользит и фиксируют. 00:50 - 3 вариант - фиксируют руку. 00:57 - подготовка лямок к использованию. 01:14 - фиксирование кистевых лямок на штанге. 01:38 - где можно использовать кистевые лямки. 📸 Мой instagram: 🧵 Мой Threads: @trainer_danil ✅Запись на БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ по похудению: 📸Монтаж и съемка видео: Подписывайся на канал: 👇🏼 Как правильн