Чиа пудинг веганский | Полезный и очень простой десерт | Chia pudding vegan | ASMR

Ингредиенты / Ingredients: На 2 порции / for 2 servings: Семена чиа / chia seeds / 50 g Кокосовое молоко / coconut milk / 250 g Мед / honey / 1 tbsp. Какао порошок / cacao powder / 1 tsp. Банан / one banana Пюре манго / mango puree / 50 g Пюре маракуйи / passion fruit puree / 50 g Кокосовая стружка / coconut 1. Семена чиа залить молоком, перемешать и оставить на 2 часа. Периодически массу можно перемешивать. 2. Набухшую массу разделить на 2 части, в одну добавить мед, во вторую какао порошок (масса с какао получается не сладкой, поэтому её можно дополнительно подсластить медом или другим сиропом). 3. Банан порезать на кружочки и мелким кубиком. Чтобы банан не темнел, его можно сбрызнуть лимонным соком. 4. Слоями выложить чиа пудипг по стаканчикам. Шоколадный слой я чередовала с бананом, а медовый с пюре манго и маракуйи. Можно заменить их на ягоды или другие фруктовые пюре. 5. Пудинг готов! 1. Pour chia seeds with milk, stir and leave for 2 hours. The mass can be stirred periodically. 2. Divide the swolle