BCAA- КОМУ и ЗАЧЕМ они нужны? Польза и вред #bcaa #спортпит #дядятренер

BCAA или протеин? А может лучше съесть сахар? В этом видео я расскажу тебе, зачем и кому нужны эти аминокислоты. А так же поговорим о практике. Ведь исследования это одно. А личный опыт и опыт атлетов- совсем другое. Таймкоды: 1:34 - Кому не нужны BCAA 2:19 - Кому нужны BCAA 2:37 - Польза BCAA 6:47 - Про исследования и pubmed #bcaa #спортпит #дядятренер