Йога для начинающих | Колоссальная польза для тела за 15 мин

Добро пожаловать на канал в “Здоровом теле“. После выполнения этих занятий вы почувствуете прилив сил и полюбите йогу, т.к она: - Замедляет процессы старения - Возвращает гибкость суставам - Избавляет от болей в спине, убирает искривления позвоночника, остеохондроз, отложения солей - Излечивает головную боль, астму, артриты, бессонницу, послеродовую депрессию - Помогает сбросить лишний вес - Дает всему телу и головному мозгу глубокое расслабление и качественный отдых Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом, нет ли у вас противопоказаний для занятий йогой.