Качаем плечелучевую мышцу

Одно из самых лучших упражнений на бицепс предплечье. Это упражнение прорабатывает плечевую и плечелучевую мышцы. Развитая плечелучевая мышца, создает более гармоничный переход от мышц плеча к предплечью и делает Ваши руки более эстетичными. Самым ярким премером можно назвать руки Мистера Олимпия - Фила Хита. Невероятая плечелучевая мышца делает его руки просто фантастическими!