КАК ПОВЫСИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОДТЯГИВАНИЙ - 2 СЕРИЯ \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход

Во второй серии мы показываем пример тренировки окислительных мышечных волокон. Качаем широчайшие мышцы спины, брахиалис, бицепс и плечелучевую мыш...