Тренировка для мышц тазового дна и пресса на ролле

Эта тренировка поможет восстановить оптимальный тонус мышц тазового дна и пресса. Подходит новичкам, тем кто хочет разнообразить свои тренировки с помощью ролла и для послеродового восстановления. Подписывайтесь на мой канал. Занимайтесь вместе со мной в коротких и информативных видео. Для тех, кто хочет больше мотивации, информации, поддержку в виде комьюнити, приглашаю в наш ТГ-канал Здесь вы найдёте: 🌸 как сделать осанку красивой 🌸 как все успевать все и не выгорать 🌸 мотивацию для чтения 🌸 вебинары про оздоровление и заботу о себе Информация о тренировках :