bodymaster : Подтягивания обратным хватом

Подробное описание смотрите на сайте на странице упражнения: Основные мышцы: широчайшие мышцы спины Оборудование: Свой вес Уровень: Лёгкий Тип механики: Составное Правила выполнения упражнения Подтягивания обратным хватом 1. Возьмитесь за турник обратным хватом (ладони направлены к себе), на расстоянии чуть уже ширины плеч. 2. Держите корпус как можно прямее, создавая изгиб в нижней части спины и вып