Медитация на ом, Техника Медитации медитация ом, медитация ом слушать, Медитативная практика с Ом
Медитация на ом – одна из самых мощных техник медитации – при этом относительна, проста для освоения. Принимаете удобное положение, сидя с прямой спиной, расслабляете тело, закрываете глаза и повторяете «ОМ» на выдохе плавно и протяжно. Повторяете ритмично, согласно дыханию, ни быстро, ни медленно, на каждом выдохе произнося ом прям тяните до конца выдоха, без всякого напряжения, как получается. Последняя буква «м» тянется с закрытыми губами, изнутри, таким образом, что звук напоминает удар колокола.
Важное достоинство медитации на ом состоит в том, что эта медитация достаточно проста для практики, и может дать вам возможность относительно быстро в войти в погружение на медитативное состояние.
Мантра Ом (Медитация на Ом) успокаивает и проясняет ум, очищает и раскрывает энергетические каналы и усиливает энергию жизни, очищает и гармонизирует ауру. Мантра Ом наполняет силой все хорошее, на что она направлена. Более того, мантра Ом усиливает все другие мантры, где она используется. Поэтому при пр
1 view
233
65
9 months ago 01:08:08 1
Это Мантра Силы Которая Освобождает от Страха, Боли, Гнева и Страданий | Почувствуйте Исцеление
9 months ago 00:00:57 1
Правка шейно грудного перехода лежа на столе. Обучение мануальной терапии у Олега Гудвина. #shots