КЕТО МЕНЮ НА БЮДЖЕТЕ ! Как покупать Недорогие и Полезные продукты !

КЕТО МЕНЮ НА БЮДЖЕТЕ ! Как покупать Недорогие и Полезные продукты ! #Shorts 🔥Дорогие продукты не обязательно должны составлять основу нашего питания! На самом деле большую часть пользы мы получаем как раз из недорогих и регулярного потребляемых в пищу продуктов! Замены стейк - субпродукты:печень, сердце,желудки, мясо на рынках, куриные яйца Замена лосось, семга - сельдь, скумбрия, мойва, горбуша Сыры дорогие пармезан, чеддер, с плесенью бри, камамбер - замена на адыгейский, сулугуни, фета, вместо маскарпоне рикотта. Или жирный творог более 10%. Добор жира - сливочное масло 82%, сало Дорогие Авокадо, оливки, шпинат, кейл - на квашенную капусту, укроп, петрушка, замороженная стручковая фасоль, квашенные огурцы, чеснок, лук Свежие ягоды - на замороженные ягоды Фрукты - дешевые яблоки, морковь, лимон, киви(если не дорогой) Шоколад 85 % линдт 1-2 раза в неделю (скидки в России часто, купить много в скидки) Орехи