ANJA BLAA: MIŠIĆNA MASA BEZ MASNOĆE (SAVETI ZA UGOJ)

@AnjaBla Što se tiče bolka to nije baš toliki problem jer mi svakako želimo da se ugojimo ali opet ne treba pretjerivati jer postoji određena granica koliko ti možeš dobiti mišićne mase za neki određeni vremenski period i ne vrijedi sad pretrpavati se glupostima uljem slatkišima šta god Dobit ćeš samo masne naslage i onda će ti samo biti teže kasnije da skineš te masne naslage odnosno treba će ti više vremena Tako da ovaj doručak je najviše bogat proteinima i mastima a malo manje hidratima Što meni zapravo za doručak i odgovara ne volim da mi prvi obrok bude prebogat hidratima nekako se odmah umrtvim i uspavam Današnji outfit za teretanu bjela majica plavi helanke čarape naravno preko helanki neću da idem u papučama ne brinite Ne znam za vas ali ja ne mogu da treniram ako nemam lijep outfit i ako se nisam spremila za trening Znači nebitno je da lišam na trening ili n