Мышца приводящая большой палец стопы. Анатомия в 3D, тесты, упражнения.
Подошвенные мышцы стопы разделены на три группы (медиальная, средняя и латеральная).
К медиальной группе относится мышцы, крепящиеся к большому пальцу стопы.
Самая глубокая мышца этой группы - мышца, приводящая большой палец стопы.Этот аддуктор (приводящая, значит, мышца) состоит из двух головок поперечной (трансверсе) и косой (обликуе), которые начинаются в разных местах, а заканчиваются в одном. Располагается глубоко, практически лежит на плюсневых костях.
Косая головка (oblique head) начинается от подошвенной поверхности кубовидной кости, латеральной клиновидной кости, оснований второй/третьей и четвёртой плюсневых костей, а также от мягкотканных структур (длинной подошвенной связки и части синовиального влагалища сухожилия длинной малоберцовой мышцы).
Поперечная (transverce head) головка начинается от дистальных концов второй-третьей-четвёртой-пятой плюсневых костей, а также от многих мягкотканных структур (капсулы 3-5 плюснефаланговых суставов, подошвенного апоневроза, глубоких поперечных плюсневых связок).
Дистальные сухожилия обеих головок срастаются в одно, которое прикрепляется на сесамовидной косточке (часть волокон уходит к основанию проксимальной фаланги большого пальца стопы).
В целом, приводящая мышца большого пальца задействована во многих действиях:
- приводит проксимальную фалангу большого пальца стопы
- участвует в сгибании.;
- помогает стабилизировать поперечный свод стопы
эта мышца тянет основание проксимальной фаланги первого пальца стопы по направлению к латеральной клиновидной и пятой плюсневой костей. А первую плюсневую плюсневую НЕ тянет. Такое положение дел при сохранении нормальной анатомии стопы плохого ничего не несёт, но при наличии деформации первого плюснефалангового сустава (та самая “косточка“), способно ситуацию ухудшить.
Функции:
Иннервация: Глубокая ветвь латерального подошвенного нерва (S2-S3).
Артериальное снабжение: Медиальная и латеральная подошвенные артерии, глубокая подошвенная дуга и подошвенные плюсневые артерии.
Связаться со мной для консультаций можно в телеграмм: @AdekvatYoga
Мой тг-канал:
Мои онлайн семинары, которые Вы можете купить (доступ остаётся навсегда):
- “Алгоритмы реабилитации и тренировки коленей“ - 50$
- “Анти-плоскостопие. Для взрослых и детей“ - 20$
- “Правка ВНЧС. Для самостоятельной работы.“ - 25$
- “Правка ВНЧС Pro. Для массажистов и остеопатов. Техника Reset New“ - 50$.
- “Боль во пояснице. Алгоритмы реабилитации и ЛФК “ - 35$.
- “Боль в шее. Алгоритмы реабилитации и ЛФК “ - 35$.
- “anti-Халюкс Вальгус “ - 35$.
- “Алгоритмы реабилитации и тренировки мышц тазового дна“ - 100$.
- “Пранаяма. Дыхание осознанности “- 100$
- Лимфодренажный массаж лица. 40$
Канал Premium - 20$/месяц.
В нём все семинары и уроки по рефлексам.
Уроки по рефлексам 15$/урок.
1. Подошвенный рефлекс
2. Подошвенный ТБС
3. Осанка и походка.
Если Вы тренер, есть возможность получить диплом от Международной учебной платформы “Анатомия и Биомеханика“
🙏 Помощь на развитие канала и платформы (задонатить) можно на карту
PayPal:
jivoemilo@
Крипта:
Binance для USDT:
TWMVgvk1nx3QCWVnZrZvh4w8EPLH5XbynE
Сеть: Tron (TRC20)
Тинькофф (РФ):
5536 9140 8865 7683
Monobank (Украина):
4441 1144 1965 2498
Евро: (реквизиты SEPA для Европы)
IBAN: GB48CLJU00997186505114
Номер карты:
5375419909161356
Доллар
Номер карты:
5375418813959798
IBAN:
UA713220010000026202333147176
SWIFT/BIC code:
UNJSUAUKXXX
Reciver:
HUNKO OLEKSANDR
1 view
202
50
2 months ago 00:10:37 1
Мышца приводящая большой палец стопы. Анатомия в 3D, тесты, упражнения.
2 months ago 00:15:14 1
КАК УБРАТЬ ЖИР МЕЖДУ НОГ? Мощная тренировка на Внутреннюю Поверхность Бедра
2 months ago 00:20:02 1
Как убрать БРЫЛИ и ДВОЙНОЙ ПОДБОРОДОК. Идеальный овал лица
2 months ago 00:10:07 1
Техника ПРИСЕДАНИЙ СО ШТАНГОЙ для ОБЪËМНЫХ НОГ и ЯГОДИЦ!
2 months ago 00:12:24 1
Мышцы Нижней Конечности - 3D Анатомия Мышц Бедра - Часть 2
2 months ago 00:12:04 1
Быстрый способ избавиться от головной боли без таблеток
2 months ago 00:21:49 1
Как сесть на шпагат за 20 минут?
2 months ago 00:24:55 1
Болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ? Никогда не игнорируйте ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ!
2 months ago 00:01:10 1
#shorts НОГИ - ВТОРОЕ СЕРДЦЕ?
2 months ago 00:16:19 1
Как исправить вальгусные колени “ИКСОМ“ ? ДЕЛАЕМ НОГИ СТРОЙНЫМИ | Упражнения на коррекцию
2 months ago 00:11:03 1
БИОМЕХАНИКА ПРИСЕДАНИЙ. Как нужно приседать?
2 months ago 00:35:12 1
Михаил Виноградов | Как тренировать митохондрии и жить долго | OPTIMYZER 2020 | LCHF LIFE
2 months ago 00:05:41 1
УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ
2 months ago 00:05:32 1
Упражнения для ног для НАЧИНАЮЩИХ
2 months ago 00:24:15 1
Топ 5 Упражнений для Лечения Тазобедренного Сустава
2 months ago 00:08:58 1
БИОМЕХАНИКА СТАНОВОЙ ТЯГИ. Как потянуть больше?
2 months ago 00:00:22 1
Упражнение для приводящих мышц верхних конечностей. Выполняет доктор Леонид Буланов.
2 months ago 00:59:00 1
Живое интервью про повышение дохода и самую большую трату Рублевского Виталия
2 months ago 00:02:39 1
Причины и профилактика атеросклероза. Холестерин - не главная причины
2 months ago 00:41:11 2
АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ШУЛЬЦА В Telegram без рекламы!
2 months ago 00:55:16 11
Йога для плеч 55 мин | Йога для раскрепощения плеч | Йога дома
3 months ago 00:17:30 1
Боль в бедре. Боль в паху. Боль в тазобедренном суставе. Почему болит бедро? Что делать? Ч.1.
3 months ago 00:22:29 1
Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВОТ | Вечерняя тренировка для плоского живота
3 months ago 00:11:34 1
Как убрать жир с внутренней поверхности бедра и привести приводящие мышцы в тонус?