Техника «Фиг Вам»: проработка внутреннего критика и ложных родовых, семейных убеждений #психология

ВК: What’s App: 7 (926) 207 3702 Иногда очень трудно отбросить навязчивого внутреннего критика, который так и стучит у нас в голове противным голосом, заставляя нас поверить в том, что: 1. в таком возрасте уже поздно (нельзя, ужасно).. 2. с такой внешность никуда (нельзя, опасно, да кому).. 3. в нашей семье так не принято поступать 4. у нас в роду никто.. 5. в детстве ты не умел(а)..., чего сейчас пытаться? 6. деньги зарабатываются только с потом.. 7. большие деньги получают только воры... и прочее... прочее.. прочее.. И этот голос заставляет нас паниковать, испытывать тревогу, переживания, занижать свои результаты, считать себя неудачником. Да и в целом — создаёт не очень приятную жизненную картину. Как отключить этот критикующий голос, который так и норовит нас обесценить и повести по деструктивных паттернам поведения? Есть много техник на проработку внутреннего критика. Сегодня я хочу поделить одной из них. Называется