Ленивый Пилатес с Гантелями. Тренировка с гантелями.

Может ли быть силовая тренировка с гирей ленивой? - Проверьте! Тренировки пилатес, помогут не только эффективно, но и безопасно прокачать мышцы. Работа с весом очень важно после 30 лет, т.к. наши кости разрушаются (остеопароз). И для того, чтобы замедлить этот процесс надо добавлять тренировки с весом. Такой вариант точно придется по душе ленивым. 🔥В курсе “Превентивный пилатес“ работаем над стройностью и здоровьем тела комплексно. Чтобы попробовать курс, пишите в личку по ссылке: Плейлист для НАЧИНАЙЮЩИХ: __________________________ Хотите лично заниматься со мной онлайн или вживую пишите: ➤ TG: bAGmCJI0Bj45N2Yy ➤ Instagram: --------------------------------------------------- КАНАЛУ “ЗОЖ с УМОМ” НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: ➤Поставь лайк, напиши комментарий, до