Адхо Мукха Шванасана (поза собаки мордой вниз). Начало.

Содействуем Биологическому Приливу, направленному в сторону головы. После сна или отдыха, для перехода к активной деятельности, все (!) животные выполняют одно и то же действие: специфическим напряжением мышц “прогибают“ грудной отдел позвоночника. Йога - не гимнастика (1) - видео: Йога - не гимнастика (2) - видео: Гимнастика - не йога (1) - видео: Гимнастика - не йога (2) - видео: Концепция Кундалини - видео: VK: группа Йога. Цигун. Дзадзэн. Физическая подготовка. #йога #асаны #шванасана #собакамордойвниз