Разгибание «Х» в кроссовере (крест-накрест)

Тренер Академии Евгений Баранов предлагает вам попробовать вариант интересного упражнения на трехглавую мышцу плеча (трицепс). Упражнение позволит «шокировать» трехглавую мышцу плеча (трицепс) по-новому и гарантирует интересные ощущения? ⠀