Бегать 🏃 быстрее 💨. О каденсе просто и наглядно

Программы тренировок - Для коммерческих запросов - partner@ Лекции от Джека Даниелса: Уроки по бегу: Подписывайтесь! “Каденс”, возможно, вы никогда такого слова не слышали. Его определения вы не найдете в русской Википедии. Она предложит вам определение “Каденция”, которым пользуются музыканты. Между тем, для бегуна понятие “Каденс” является ключевым. И да, оно связано с музыкой. Если раньше вы бегали с музыкой, то с сегодняшнего дня вы будете бегать под музыку. Хотя бегать конечно лучше под марш, поскольку его отличают чёткий ритм и строгая размеренность темпа. Марш как музыкальный жанр; сложился в инструментальной музыке в связи с необходимостью синхронизации движения большого числа людей: движения войск в строю, церемониальных и праздничных шествий[1]. Что такое каденс Каденсом в беге называется количество шагов, которое делает бегун в минуту. Почему это