Трена с Гариком №39 - БАЛАНС, ротация и кулачковое плавание

Тридцать девятая тренировка с Гариком! Здесь мы отрабатываем баланс корпуса, разворот и понимание движений корпусом в воде. Тренировка низкоинтенсивная, но интересная, особое внимание обратите на упражнения с колобашкой. Получить бесплатный индивидуальный план тренировок с понятными видео-объяснениями можно у нас на сайте: А для того, чтобы пообщаться с нами напрямую - заходите в наши социальные сети: ВК: Телеграм: В телеграм-канале я буду делиться полезными сетами упражнений и разной полезной информацией о плавании и тренировках, заходите! Хороших и продуктивных тренировок! P.S. Разворот корпуса осуществляется за счет мышц этого самого корпуса, подумайте над этим😉