Тренировка для новичков без инвентаря в домашних условиях: можно делать каждое утро Эта тренировка подходит для выполнения дома и не требует специального оборудования. Время выполнения: 1 минута работы — 30 секунд отдыха. Привет! Меня зовут Аня, я персональный тренер DDX Авиапарк. Когда я пришла в зал, всё было новым и немного пугающим, и целый год я занималась на беговой дорожке, боясь подойти к тренажёрам. Но со временем это чувство переросло в стремление узнать больше о тренировках. Сейчас я работаю в одной из крупнейших фитнес-компаний в Москве и делюсь с вами тренировками и принципами правильного питания. На канале вы найдете: Влоги Обзоры тренировок Проверки доставок питания Мотивацию и инсайты тренерской жизни Таймкоды: 00:00 Начало ролика 00:05 Тренировка Музыка: Track: 21RoR - Talk About [NCS Release] Track: Egzod - Rise Up (ft. Veronica Bravo & ) [NCS Release] Track: Prismo - Stronger [NCS Release] Track: Daniel Levi - Honey [NCS Release] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds. Буду благодарна за лайки и подписку! #пресс #талия #тренировкадома #тренировка #фитнес #фитнестренер #кубики
14,331 views
1840
575
2 weeks ago 00:01:13 1
Как за месяц убрать живот без бега и прыжков! Эффективный метод сжигания жира для пресса 💥
1 month ago 00:14:45 1
МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца
2 months ago 00:30:11 1
Фитнес и йога. Как накачать пресс
3 months ago 00:19:17 1
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
3 months ago 00:20:55 1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
3 months ago 00:01:17 3
Контрприём от прохода в одну ногу/APTraining 8
3 months ago 00:25:27 3
Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях — всё из-за ЭТОЙ мышцы
5 months ago 00:36:27 1
КАК СДЕЛАТЬ ЖИВОТ ПЛОСКИМ? АНАТОМИЯ И ТРЕНИНГ
5 months ago 00:33:22 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
5 months ago 00:49:54 5
Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие
5 months ago 00:30:54 5
Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокойная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков
5 months ago 00:24:28 16
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
5 months ago 00:43:20 15
40-мин AMRAP-тренировка для рук и пресса. 40 Minute Arms and Abs AMRAP Workout | UPBEAT - Day 18
5 months ago 00:14:30 1
EXPRESS ABS с Дмитрием Виноградовым | 21 апреля 2020 | Онлайн-тренировки World Class
5 months ago 00:05:50 1
Как убрать ЖИР на животе? Почему упражнения на пресс не помогают
5 months ago 00:23:30 1
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО
5 months ago 00:14:11 1
KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.
5 months ago 00:10:25 1
Жиросжигающая тренировка по системе Табата [Фитнес Подруга]
5 months ago 00:34:19 1
Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.
5 months ago 00:34:02 1
ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!
5 months ago 01:01:36 1
Спаллетти чемпион | Тренер и человек | Истории из Зенита
5 months ago 00:06:03 1
КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ. Упражнения для спины. МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ДЛЯ ОСАНКИ
5 months ago 00:14:10 1
Тренировка для людей с избыточным весом.
5 months ago 00:31:36 1
Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления — всё из-за ЭТОЙ мышцы