Доброе утро друзья! Делимся с вами своей утренней зарядкой. Проработка мышц отвечающих за сильную спину! Подписывайтесь, делитесь, ставьте лайки и обязательно пишите, что хотите увидеть в следующих выпусках!
БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ -
🤍 Дзен
🤍 Вконтакте
🤍 Телеграмм студии
🤍 Блог Сол
🤍 Блог Ильи
🤍 Инстаграм Сол
🤍 Инстаграм Ильи
ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве):
🌟 Пн. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Вт. ☞ 20:15 ☆ Балет 3 класс
🌟 Вт. ☞ 22:00 ☆ Растяжка
🌟 Ср. ☞ 19:00 ☆ Балет 1 класс
🌟 Чт. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика
🌟 Пт. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Сб. ☞ 22:00 ☆ Растяжка
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
Подпишись на наш канал
Балетная студия DanceSecret –
Facebook –
Instagram –
Подробно Про Балет.
Изучай балет где угодно благодаря нашим онлайн урокам.
Темы наших видео, это не только целые классы, а еще и короткие ролики о том, как одеваться, как прийти первый раз, сколько раз нужно заниматься в неделю, как правильно стоять, как стоять в правильных балетных позициях и многое другое.
Мы обещаем делать видео каждую неделю по средам.
Ведущий Илья Кузнецов -
1 view
1089
321
1 week ago 00:08:20 1
Как убрать боль в плече? 3 упражнения и боль в плече пройдет!
1 week ago 00:07:51 1
Комплекс от отеков | Убираем лишнюю воду💦
1 week ago 00:17:22 6
ПОДРОБНАЯ ТЕХНИКА ВОСЬМЕРОК. Как научиться делать вертикальные и горизонтальные восьмерки
2 weeks ago 00:02:21 1
ПОРУЧЕНИЕ / АВТОРСКАЯ ПЕСНЯ
2 weeks ago 00:01:29 1
Авторская Випассана Шанти ОМ. Йога на пирсе. Врикшасана🌳 Поза дерева
2 weeks ago 00:07:53 1
Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА? Вы точно делаете НЕПРАВИЛЬНО, если просто качаете пресс
2 weeks ago 00:20:15 1
“Земля- испытательный полигон. В тишине услышьте Отца“Слово Отца Небесного г. Апостол Слова
2 weeks ago 00:14:22 1
6. Самомассаж Канала Желчного Пузыря
2 weeks ago 00:02:15 1
ОН НЕ ХОТЕЛ УХОДИТЬ / Авторская песня / муз. и сл. Гостевских Мария
2 weeks ago 00:06:57 1
Как убрать холку. 4 минуты легких упражнений
2 weeks ago 00:17:23 1
Триггеры в плече. Как убрать боль в плече и руке?! Миопрессура - алгоритм обучения
3 weeks ago 00:00:12 1
ЗОЖники🔥Убираем боль в плечах и шее #зож #упражнения #здоровье #зарядка
3 weeks ago 00:23:52 1
ОБВИСШАЯ КОЖА и ДРЯБЛОСТЬ РУК уйдет даже ПОСЛЕ 50 | ПРОСТЫЕ упражнения для похудения рук
3 weeks ago 00:01:00 1
БОЛЯТ КИСТИ / ЗАПЯСТЬЯ ПРИ ОТЖИМАНИЯХ И ПЛАНКАХ ? Лайвхак.
3 weeks ago 00:03:30 1
УХОДЯ - УХОДИ! Песня в точку! Автор слов - Ольга Гражданцева, музыка и исполнение Светлана Копылова
3 weeks ago 00:08:57 1
Вдовий горбик, как убрать. Холка, шишка на шее - как избавиться.
3 weeks ago 00:00:19 1
Как охранник Месси защищает от фанатов?
3 weeks ago 01:01:39 5
ТРЕНИРОВКА НА МЫШЦЫ КОРА. Теория и практика. ПОДТЯНУТЫЙ живот - это НЕ СКРУЧИВАНИЯ НА ПРЕСС
4 weeks ago 00:09:03 1
5 УПРАЖНЕНИЙ чтобы УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА в домашних условиях!