Вдовий горбик, как убрать. Холка, шишка на шее - как избавиться.

Вдовий горбик, как убрать. Холка, шишка на шее - как избавиться. Горб, выпирает позвонок на шее – это остеохондроз или отложение солей? Воротниковая зона спины – как ее лечить в домашних условиях: самомассаж, массаж и гимнастика. Что делать, если растет горб в области 7-го шейного позвонка и от этого болит шея, ломит затылок или ноют плечи – какие мази использовать. Скованные мышцы, напряжение в шейных мышцах у женщин и у мужчин. ПРАВИЛА ПРИМЕНЕНИЯ МАЗИ «КАПСИКАМ»: 1. Будьте аккуратны, применение мази «Капсикам» вызывает СИЛЬНЫЙ разогревающий эффект и заметное усиление кровообращения. Наносите мазь ОЧЕНЬ тонким слоем. 2. После использования мази “Капсикам“ не мойтесь под горячим душем и не принимайте ванну с горячей водой, иначе будет сильное жжение в месте нанесения мази. 3. Внимание! С осторожностью пользуйтесь мазью “Капсикам“, если у вас очень нежная и чувствительная кожа! 4. Внимание! Если произошел случай индивидуальной реакции после нанесении мази Капсикам, удалите препарат с кожного покрова ватным тампоном, смоченным в растительном масле. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ МАЗИ «КАПСИКАМ»: - повышенная чувствительность или аллергия к компонентам препарата; - ранки или язвы на коже в месте нанесения мази, кожные заболевания; - беременность; период грудного вскармливания; - детский возраст. ПРАВИЛА МАССАЖА: 1. Массаж нужно выполнять ОЧЕНЬ нежно и мягко, без резких движений. Это должны быть бережные плавные движения! 2. Не допускайте появления даже малейших болевых ощущений при выполнении массажа! 3. По времени один сеанс такого массажа длится не дольше 5-7 минут. 4. Массаж лучше делать через день, примерно 10-15 сеансов, 2 раза в год. МАССАЖ ПРОТИВОПОКАЗАН: - при всех состояниях, сопровождающихся повышением температуры тела; - при воспалительных заболеваниях позвоночника – при артритах и болезни Бехтерева: - при тяжелых болезнях крови; при воспалении лимфатических узлов; - при наличии доброкачественных или злокачественных опухолей; - значительной сердечной недостаточности; - при повреждениях кожи массируемой области. Кроме того, массаж противопоказан женщинам в критические дни. Сразу прекратите сеансы массажа, если состояние после него ухудшается, усиливается боль или поднимается давление! ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО: Гимнастика для шеи: Гимнастика для осанки, часть 1: Гимнастика для осанки, часть 2: Гимнастика для спины № 3: Видео о болях в шее: *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *** Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя. ***