⛩ МУАЙ ТАЙ ⛩
ФОРМЫ ЛОКТЯ ПРИ УДАРЕ НАЗАД
ПО ВЕРСИИ ONG BAK
Пожалуй, самое примечательное в этом видео - формы отработки удара локтем назад из фронтального положения.
На видео 0:34
Раскрывающее синхронное движение локтей назад из полусогнутого положения позволяет прочувствовать - какие мышцы участвуют в формировании удара
присмотритесь к этому упражнению, когда синхронизируются мышцы плечевого пояса и включается сила корпуса (движение выпрямления до отклонения назад)
Это и есть тайский “секрет“.
А вот отрабатывать нужно долго и нудно.
Можно с использованием резинового жгута, на который Вы наступаете ногой
#хапкидо #ударылоктями #хапкидо #муайтай #muaythai #самооборона #hapkiKTHF #тренировка #традиционноехапкидо
22 views
85
28
2 weeks ago 00:04:06 1
Дефиле | 5 секретов подиумного шага от школы моделей Elite Stars
2 months ago 00:15:48 8
Тренировка ОФП дома
2 months ago 00:08:00 12
Магпуловский хват - ошибка для военных
2 months ago 00:08:34 1
Патриарх Чэнь Сяо Ван о 8 усилиях Тайцзыцюань. Принцип “Динамичное сочетание твердости и мягкости“
2 months ago 01:17:29 1
«Mendeley - программа для управления библиографической информацией»
2 months ago 00:11:32 1
Кулаки гнева. Практика избавления от злости
2 months ago 00:15:10 2
15 МИН СТРОЙНЫЕ РУКИ ТРЕНИРОВКА - с гантелями, руки, плечи - дома
2 months ago 00:35:33 1
Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 2
2 months ago 00:15:05 1
15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Дома
2 months ago 00:02:30 1
Приседания на груди ║ Front squat
2 months ago 00:02:43 1
Мечтаешь стать птицей? Приходи, я научу тебя летать) Восточные танцы для начинающих (14+)
2 months ago 00:12:15 1
От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших
3 months ago 00:08:21 1
Steering Wheel Install in 8 minutes! | 02’-07’ Subaru WRX/STI
3 months ago 00:03:26 1
У жирафа пятна | Детская песня про животных | Детские песни с движениями для малышей | Люляби ТВ
3 months ago 00:01:32 1
титаническая каталепсия
3 months ago 00:04:44 1
За 3 раза осветлить кожу! Очень простой способ отбелить локти и убрать пигментацию кожи!
4 months ago 00:19:48 4
The King of Fighters ’99 - 1CC, Level 8 (Arcade, Walkthrough By StingHiei)
4 months ago 00:00:14 1
Вадим Старов Система ближнего боя. Шокирующий удар в пах и в глаза, с последующим добиванием локтем.
4 months ago 00:08:42 1
Укрепляем сухожилия. Цигун для начинающих
4 months ago 00:00:21 1
Отжимания от пола с колен с широкoй постановки рук/Push-ups from the floor from the knees
4 months ago 00:07:48 1
7-МИНУТНАЯ ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!
4 months ago 00:11:15 1
ИНТЕНСИВНАЯ ЗАРЯДКА НА 10 МИНУТ - ДЕЛАЕМ ВТРОЕМ!
4 months ago 00:02:37 1
✔️Упражнения с флажками ⛳✔️ Строевые упражнения для дошкольников⛳ ✔️ Вход на спортивный праздник.⛳