Фитнес в домашних условиях. Комплекс упражнений на видео

Как известно, инструктор нашего тренажерного зала Лена Бараковских плохого не посоветует. А в этом видеоролике она советует и показывает целый готовый комплекс утренней гимнастики, который каждый может разучить и практиковать по утрам хоть в зале, хоть у себя дома