Суперфуды В Готовке: Эффективны В Снижении Веса и Поддержании Здоровья

🙏💎 Благодарю за лайк и подписку на канал ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡   💯 Активнее веду канал Дзена - приглашаю! Здесь видео, посты, статьи, подборки #здоровое_питание #диета #фитнес_фигура_за40 #снижение_веса #алхимия_стройности В этом видео я показываю свои любимые суперфуды для питания по принципам 8/16 и 80/20. СУПЕРФУДЫ - это 20% плотных ингредиентов на тарелке. Мои любимые по-прежнему: - льняная еда - гречка, амарант, киноа - спустя 3 года после этого видео я стала ферментировать все крупы и муки молочными или кокосовыми йогуртами и выпекать оладьи или маффины, вкуууусно обалдеть - все суперфуды сейчас стали доступны через ЯМ, Озон, WB и теперь в книжку рецептов я добавляю ссылки на русские ресурсы (книжку с рецептами вы найдете в MOClub, Программе СуперОмоложения, этап 1, Симфонии гурмана на завтрак, и скоро в 42 ужинах в идеальном весе) - всегда на полках есть спирулина, хлорелла, зеленая формула, мака, лукума, баобаб, чиа, семена конопли и подсолнечника - для сладкой выпечки какао тертое, порошком, мука миндальная бланшированная и кокосовая... Смотрите новые рецепты в записях канала и больше в Подборках Дзена: ⏩ Быстрые рецепты здоровой недиеты ⏩ Здоровая выпечка и сладкое 💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. «Похудеть может каждый»), ⏩ обо мне ⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха 👙 Вы хотите стать 100% здоровыми, исцелить проблему, избавиться от лишнего веса, живота и пройти программу суперомоложения вместе со мной? ⏩ Сделайте запрос на консультацию без оплаты голосом ⏩ Познакомьтесь с программой суперомоложения ⏩ ВИП-коучинг и сопровождение для самых требовательных ♨️ Горящие предложения в акциях недели - 😃 Хотите ЗОЖить в лучшем клубе с холистическим подходом к Телу=Жизни: ощелачивающее питание микробиома, тренировки не только тела, но и эмоций, проработка внутренних конфликтов, деструктивных программ и ограничений на вебинарах. Мощная программа на 1 год включает 200 видео? 👋 Приглашаю вас на тренировки тела и эмоций в MOClub Мои книги и методики: 💎 Видео книга “Алхимия стройности“ 💎 Методичка по питанию “Секреты мягкого пути к осознанному питанию. 💎 НЛП-Фитнес “Моделирование стройности через тренинги тела” 💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память» 💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После» 💎 «Нано-запечатывание идеальной Формы» физиологией движения 💎 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха» В чем моя Миссия? ⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках ⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся ⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники ⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии ⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений Благодарю за ваше доверие и результаты Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена ⏩ Тренинговый портал ⏩ Дзен ⏩ Ютуб ⏩ Блог ⏩ Вк