Укрепляем БЁДРА и раскрепощаем ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ

В этом комплексе мы качественно поработаем с бёдрами, ягодицами, и тазобедренными суставами. Много упражнений и на силу и на гибкость в которых есть и статика и динамика в разных формах.