Квадратное дыхание

Когда вам страшно, учащается дыхание и наступает паника- сделайте простое упражнение , которое поможет вернуться в “здесь и сейчас“ и вернуть себе спокойствие. Берегите СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ! Моя группа в ВК : Группа в Телеграмм: c1eBl6dMO-BjYzZi Email: mlarisag@