Комплекс упражнений на развитие ГИБКОСТИ Каратиста.

Этот комплекс – авторская методическая разработка Максима Звычайного – сэнсэя, обладателя 3-го Дана Карате Киокушинкай, доктора медицинских наук, профессора УГМУ. Комплекс на гибкость можно назвать подготовкой тела к растяжке. Но если растяжка нужна больше спортсменам, то гибкость нужна ВСЕМ, потому, что это – ЗДОРОВЬЕ. #боевые_искусства #карате #здоровье #гибкость #растяжка #киокушинкай #тренировка