Объёмы при подготовке к IRONMAN? Примеры тренировочных недель.

На нашем канале есть рубрика - “С нуля до IRONMAN“ в ней одни из лучших тренеров по триатлону Евгений Никитин и Варвара Зверькова рассказывают как подготовиться к различным дистанциям триатлона, в том числе и легендарной железной дистанции IRONMAN В этом выпуске: - Сколько нужно тренироваться чтобы успешно финишировать IRONMAN? - Сколько часов в неделю нужно тратить на тренировки? - Как распределить тренировки в течении недели? В этом видео Евгений Никитин не просто даст ответы на эти вопросы, но также даст готовые шаблоны тренировочных недель для подготовки к различным дистанциям триатлона. Instagram Евгения Никитина Instagram Варвары Зверьковой Наш сайт ____________________________________________ #триатлон #подготовкакironman #ironmanrussia