Упражнения для улучшения мозгового кровообращения / Профилактика шейного остеохондроза / Мотивация

В данном видео я показываю упражнения и приемы, которые улучшат мозговое кровообращение, улучшат состояние шейных сосудов, снимут напряжение с шеи и верхней части спины. Упражнения являются хорошей профилактикой шейного остеохондроза, инсульта, способствуют устранению головной боли. Ваша финансовая поддержка позволяет мне снимать больше полезных видео для вас Сбербанк 4279 3806 2441 6618 (С.И.И.) В этом видео: 00:00 Вступление. Теория 01:55 О факторах, провоцирующих инсульт 03:51 О питании 04:30 Как курение убивает сосуды 05:30 Как алкоголь убивает сосуды 07:10 Стресс, сон, движение 09:00 Что дают упражнения для шеи 11:43 ПРАКТИКА, НАЧАЛО, массаж шеи 16:28 Упражнения для шеи 22:07 Противопоказания / Заключение Плейлист с упражнениями для мозгового кровообращения: О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых заня