12-минутная кардио-тренировка высокой интенсивности без прыжков для сжигания калорий

Я создала эту интенсивную кардиотренировку, чтобы вы как следует поработали и сожгли калории. Здесь не будет упражнений с прыжками, так что она подходит для ваших суставов, коленей и настроения, ведь я знаю, что многие из вас не любят прыгать! Я включила лучшие упражнения для всего тела и каждой его части. Чтобы достичь лучших результатов, сочетайте эту тренировку с другими моими кардионагрузками. Комплекс упражнений: * Для всего тела; * Без прыжков.